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　　同时，企业家不仅要做一个企业管理的大师，亦要做一个情绪管理的大师，要善于调节自己的情绪，喜怒哀乐，人之常情，但长期处在极端情绪之中，对生理和心理健康都极为不利，遇到失败或不顺心，不妨设法转移或宣泄不良情绪。特别是当情绪不佳、问题棘手时，可以找信赖的朋友倾诉，或将工作目标转移，或将任务分解，要掌握一些调节情绪的方法、技术和艺术，如音乐调节法、书法调节法、绘画调节法、运动调节法、旅游调节法、放松技术等等。这些既是中国传统的调节方法，近来又被西方学者所发现和推崇。新形势下的企业家要有“MQ”意识，即“心理商数”意识。需要保持良好的心理状态，适时适度地调整自己的心态与情绪，特别是要主动接受生活的挑战。

　　企业家本来应酬多，属于脂肪，血压，胆固醇都很高，在日常生活中，就需要中和，多吃清淡食物，克制欲望。长寿企业家荣毅仁就只在穿着方面比较讲究，其他方面可以说非常不在意。在饮食上，如果平常没有客人，遇到就吃什么。有时候甚至一碗粥就对付过去了，而作为首付，刘永好宣称，自己穿的衣服，从来没有超过300元的，不请客的时候，吃饭很少超过100元。不奢华，则不攀比，亦不在不重要的地方耗费精力，可以养神，可以静气。

　　体育运动，对于企业家身心健康的重要性。维珍能够让世人所知，很大程度上，就是因为出了一个独立特性，爱好运动的总裁理查德布兰森，此君不仅平时是喜欢各种刺激性的运动。甚至搞出自驾帆船穿越大海的惊人之举。而在国内，百岁人瑞邵逸夫，每天都要练两个小时的太极拳，散步和游泳也是经常，王石自从迷上登山之后，就告别了病痛。宗庆后喜欢打高尔夫球，黄鸣则时不时地出去踢一脚，而明基中国总经理曾文祺则喜欢一早起来去跑步。年轻一代的企业家，运动半径则更大，张朝阳喜欢滑雪，有时候还去蹦迪，汪潮涌则喜欢划船。