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　　第 周 第 次课教案 总 次教材教学目标 重点难点教 学 内 容TN组织、教法及要求准备部分1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布本节课教学内容、任务和要求4、强调安全教育5、慢跑6、徒手操1） 头部运动2） 扩胸运动3） 体转运动4） 弓步压腿运动5） 侧压腿运动6） 膝关节运动7） 踝腕关节运动254×8一、组织：♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂老师－ ★ △ 要求：学生作到“快、齐、静” 精神饱满二、组织：♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ★要求：口令清晰，有节奏感 动作幅度大、动作到位教 学 内 容TN组织、教法及要求基本部分基本部分教 学 内 容TN组织、教法及要求教 学 内 容TN组织、教法及要求结束部分一、 放松练习 二、课后小结三、收回器材，师生再见3组织：♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂★教法：1、教师指导示范动作 2、学生跟做要求：尽可能地全身放松；调整呼吸 注意安全场地器材密 度心 率 反思2。