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　　虽然50米跑动作结构简单，但它可反映你神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。我们不能指望一个身体不灵活、肌肉无力、协调性和柔韧性很差的人可以在 50米跑的测试中取得好成绩。因此，50米跑的测试成绩可部分地反映你身体运动的综合素质，它也是你从事体育活动，学习运动技能所必须具备的身体基本素质。中学阶段是发展速度素质的大好时机，你应该抓住这一时机促进速度素质的发展，为终身体育打下良好的基础。