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　　重庆市永川区兴龙湖小学位于兴龙湖畔，建校十余年来，始终坚持五育并举、体教融合，秉持“体育是最好的教育”理念，以“健康第一”为导向，着力解决小眼镜、小胖墩和学生心理健康问题。通过系统升级“课堂、课间、课后”全时段体育教学环节，构建“校家社”协同育人的体育健康生态，切实保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时，全力培育“心中有梦、身上有汗、浑身有劲、眼里有光”的新时代好少年，为中小学体育教育改革提供了可复制、可推广的实践样本。

　　四是创新“晒太阳”系列课程。学校秉持“阳光是最好的营养”理念，开发午间时光，推出五育融合的“晒太阳”系列课程，打造“护眼润心・阳光生长”“暖阳午休・心灵拥抱”“体验感悟・劳动养心”等特色主题，引导学生在户外补钙、润心、强身、护眼。活动迅速走红全网，获新华网、成渝在线等媒体关注，点播阅读量超 80 万。此举既助力学生生长发育、释放压力，留存美好校园回忆，又契合国家推进学生户外活动、防控近视的要求，为利用零散时间拓展户外活动提供可复制的实践思路。

　　二是定制家庭运动套餐。结合不同学段学生身心特点与体质健康监测要求，分段制定“兴龙湖小学家庭运动套餐”，包含必选监测项目与趣味亲子可选项目，适配不同运动水平的家庭需求，实现家校体育教学衔接。三是营造亲子运动氛围。每年举办亲子运动会、每期开展亲子跳绳比赛、每周组织亲子健身操，推行“步行巴士”等实践活动，让家长与孩子共享运动乐趣；探索校园体育场地向公众开放、设置亲子健身操领操员等试点，辐射带动全民健身氛围形成。